被日本人視為Super Food的納豆，光2018年日本人對於納豆的消費竟然就達到823億台幣，好驚人的數字！！！我們都知道納豆的營養價值很高，屬於發酵品，非常的養生，但它為什麼被日本人視為聖品呢？因為它能降低心血管疾病（包含中風哦！），還可以預防骨質疏鬆及降低幼兒濕疹發生的機率，而如果你是孕婦或者哺乳媽媽的話，更應該要多攝取，因為納豆還有豐富的卵磷脂及葉酸，從天然食物內攝取營養是最好的管道哦！
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